Rote Rüben-Linsen-Salat mit Sonnenblumenkernen
–> mal was anderes, lecker, gute Eiweißversorgung, Hauptspeisensalat, glutenfrei, mit einer Mayonnaise aus Sonnenblumenkernen, sättigend Weiterlesen …
Süßkartoffelcurry mit Spinattopping
–> lecker, einfach, am besten am Vortag machen, damit es ziehen kann, fruchtig mit Mango, glutenfrei, 4 Personen
Paprika-Aufstrich mit Sonnenblumenkernen
Kartoffelröstis
–> schnell und einfach gemacht, bodenständig, klassisch, lecker, glutenfrei möglich, Beilage bzw. als Bratling, 4 Personen
Apfelmuffins mit Mandelblättchen
Eiersauce
–> einfach und schnell gemacht, würzig, passt zu Püree und Braten, Bratlingen, gebratenen Gemüse, klassisch, glutenfrei
getoastetes Schmalzbrot
Sonnenblumenbällchen mit Dip
Eispalatschinken
–> lecker, einfach, fruchtig, ein Genuss, als süße Hauptmahlzeit oder Dessert, glutenfrei möglich
Kartoffelpfanne mit Gemüse aus dem Ofen
–> einfach und schnell gemacht, lecker, Beilage oder Hauptspeise, perfekte schnelle Küche, glutenfrei
Zaatar-Fladenbrot
–> einfach, orientalisch, lecker, mal was ganz anderes, schnell gemacht, 4 Fladen, Hauptbestandteil von Mezze
Brokkoli-Rohkost-Salat
–> einfach, gesund, vitaminreich, lecker, schnell gemacht, glutenfrei, 4 Personen, als Zwischenmahlzeit geeignet, aber auch fürs Picknick
Ribiselkuchen mit Haselnüssen
Salat mit asiatischer Marinade
asiatisch marinierter Tofu
–> einfach, lecker, dazu passt Salat und Dips, Beilage zu Mezze oder Hauptakteur zur Salat, glutenfrei, einfach gemacht, asiatisch
asiatischer Bohnendip
–> einfach, lecker als Dip für Frühlings/Sommerrollen oder zu mariniertem Tofu, auch als Aufstrich zu verwenden, glutenfrei
Scharfe Chili-Sauce
Frühlingszwiebelsuppe mit gepfefferten Erdbeeren
cremiges Erdbeer-Tiramisu
Gnocchi mit Salbei
–> leckere Kombination mit Salbei und Knoblauch, entweder mit fertig gekauften veganen Gnocchi oder selbst gemacht, 4 Personen
Quinoa-Salat mit Mango
–> schnell und einfach gemacht, sehr lecker, frisch, fruchtig, perfekt fürs Essen im Garten oder für ein Picknick, glutenfrei
mediterraner Bohnensalat
–> sehr lecker, sehr geschmackvoll, Hauptspeisensalat, für Feste und Picknick geeignet, gute Eiweisversorgung, glutenfrei
Tiramisu mit Joghurt und Keksen
–> besonders schnell und einfach zubereitet, braucht es nur mehr Zeit zum Ziehen und Genießen!
Kichererbsen-Salat mit Gurke
–> einfach, glutenfrei, sättigend, gute Eiweißversorgung, lecker, perfekt fürs Picknick
scharfe Maistaler
–> einfach und schnell gemacht bringen diese Maistaler mit Dips und Salat etwas Abwechslung auf den Tisch!
Focaccia mit Schwarzem Sesam
–> einfach, lecker, fluffig, mit Hefe, 1 Portion, entweder im Pizzablech oder einfach auf dem Backblech, knsuprig und frisch, viele Ruhezeiten einplanen
Linsensalat mit Roten Rüben
–> einfach, eiweißhaltig, lecker, mit Beluga-Linsen, glutenfrei, als Hauptspeisensalat möglich, sättigend
Schokomousse mit Ribiseln
–> einfach, lecker, locker, leicht, beeindruck die Gäste, einfach zum Löffeln, glutenfrei, shortcut mit fertigem Schokodessert, glutenfrei
Rohkost-Mohnwürfeln mit Apfel
Kaiserschmarrn mit Marillen
–> einfach, sehr lecker, klassisch und fruchtig, schnell gemacht, als süße Haupt- oder Nachspeise oder auch zum Frühstück
Mais vom Grill
Quinoa-Salat mit Mandarinen und Feto
–> sehr fruchtiger Salat aus Quinoa, Mandarinen, Feto, einer würzigen Senf-Marinade, Sesam und Mohn
Marillenkern-Joghurt-Strudel mit Vanillesauce und Zuckerstaub
–> ein Muffin in Strudelgewand sieht doch gleich ganz lecker aus! Fruchtig, klassisch, cremig verführt er zum Genießen!
Erdnuss-Soja-Sauce
Fruchtige Spieße mit leckerem Marillenkern Creme-Chili-Chutney
rohköstliches Heidelbeertörtchen
saftiger Marillenkuchen mit Lavendel, Nuss und Zuckerguß
cremiger Kartoffelsalat mit Tahini und schwarzem Sesam
–> sättigender Beilagensalat, der schon mal die Show stehlen kann, daher auch als Zwischenmahlzeit geeignet
Sommerrollen
–> einfach und schnell gemacht, geschmacklich variierbar, asiatisch, glutenfrei, ideal auf fürs Picknick
Rucolasalat mit Tofu, Mandarinen und Sesam
–> leicht, einfach, lecker, asiatisch, glutenfrei, fruchtig, Hauptspeisensalat, 2 Personen
Mohnnudeln mit Marillenröster
Coleslaw
schokoladige Marillen-Muffins
–> feine Kombination von süßem dunklen Schokogeschmack und der Säure der fruchtigen Marillen
Pastinakengemüse mit Mangold
Erdnuss-Marillen-Kuchen
Zucchini-Tomaten Gemüse
dunkle Mango-Muffins
Paprika-Dip
–> einfach machbar, cremig, als Dip oder Aufstrich zu verwenden, sehr würzig, glutenfrei
Schichtdessert mit Pfirsich a al Melba
–> einfach, schnell und einfach gemacht, v.a. mit Schokomuffin- oder Kuchenresten, Puddingcreme ohne Butter, daher leichter bekömmlich, sehr fruchtig, cremig und lecker
