–> schnell zubereitet, sehr einfach, 4 Portionen, glutenfrei möglich
Maroni-Creme-Löffel-Dessert
–> einfach und schnell gemachtes Löffeldessert auf Seidentofu-Basis, weihnachtlich gewürzt für 4 kleine Gläser, glutenfrei
Nudeln mit Kürbis und Lauch
–> einfach, schnell gemacht, mit oder ohne Tofu, lecker, glutenfrei mit glutenfreien Nudeln, 4 Personen
nussiges Wurzelgemüse mit Rote Rüben Hummus
Rote Rüben mit Püree und Mangold-Lauch-Topping
Gemüse a la Ratatouille mit Kohlrabi
Kürbis-Salat mit Garam Masala
–> einfach, sehr lecker, glutenfrei, orientalisch, Beilagensalat, auch für Mezze geeignet
Spaghetti bolognese mit Mangold
–> einfach, lecker, mal was anderes, trotzdem eine typische Bolognese, hier mit Sojagranulat, glutenfrei möglich
Kartoffelsalat mit Fisolen
–> einfach, klassisch, lecker, Beilagensalat, glutenfrei,mit gebratenen Tofuwürfeln auch als Hauptspeisensalat möglich
Paprika-Hummus mit Walnüssen
Rote Linsen Curry mit Kichererbsen
Erbsen-Hummus
Feigen-Käse auf Salat mit Walnüssen
–> einfach, sehr schnell gemacht, fruchtig, leicht, glutenfrei, mit Frischkäse aus Cashew-Kernen, Vorspeisen-Salat, 4 Personen
gebundene Kartoffelsuppe mit Kürbis
Kichererbsen-Suppe mit Tomaten und Spinat
Bratapfel-Marmelade
–> sehr lecker, einfach und schnell gemacht, einmal was anderes, weihnachtlich, glutenfrei
warmer Kohlsprossen-Salat mit Tofu
–> schnell gemacht, mal was anderes, wenig Aufwand, 4 Portionen, glutenfrei, Hauptspeisensalat
Quinoa-Mangold- Pfanne mit mediterranem Gemüse
Feigen mit Cashew-Frischkäse und Nüssen
–> dieses Vorspeise lebt vom Spiel zwischen der fruchtigen Süße und der Säure des Frischkäses
Spaghetti Bolognese mit Linsen
–> schnell zubereitet, sehr einfach, lecker, gute Eiweisversorgung, glutenfrei möglich , 4 Personen
Reissalat mit Bohnen
Früchte-Palatschinken mit Haselnusscreme
–> einfach, lecker, süß, fruchtig und schokoladig, mit selbst gemachter Haselnusscreme, glutenfrei möglich
Kartoffelpfanne mit Schwammerl
–> einfach, lecker, schnell gemacht, gut vorzubereiten, 4 Portionen, Hauptspeise, glutenfrei
würziger Nudelsalat mit Ajvar
–> einfach, würzig, schnell gemacht, saftig, glutenfrei möglich, passt auch für ein Picknick
Mangold-Nudeln mit roter Paprika
Tomatensuppe mit grünem Spargel
Ofenkartoffeln mit 3erlei Dip
–> lecker, bodenständig, einfach vorzubereiten, Snack, Hauptmahlzeit mit Salat, auch für Gäste wunderbar zu servieren, glutenfrei
Roter Rüben-Hummus mit Kren
–> einfach, schnell gemacht, würzig mit Kren, glutenfrei, aufs Brot oder zur Rohkost Weiterlesen …
Erdbeer-Basilikum-Sirup
–> Sirup zum Verdünnen aus Erdbeeren, Basilikum, Zucker und Zitrone, sehr fruchtig und erfrischen, glutenfrei, 1 l Sirup
Spargelsuppe mit Reisnudeln
Chili: Varianten
–> schnell zubereitet, sehr einfach, glutenfrei, mehrere Varianten mit und ohne Dip, mit Tofu oder Soja
cremiger Dill-Spargel
–> einfach, klassisch, lecker, cremig, Beilage zu Kartoffeln oder/und Bratlingen, glutenfrei möglich, klassisch
Falafel aus Kichererbsen
Eierspeise mit Paprika-Tomaten-Ragout
–> einfach und würzig, als Zwischenmahlzeit, pikantes Frühstück oder auch Hauptmahlzeit, glutenfrei, mit Tofu, 2 Personen
grüner Quinoasalat mit Gurke, Spinat und Avocado
–> besonders lecker, erfrischend, schnell und einfach gemacht, glutenfrei, geeignet für Partys, Picknick, 4 Personen
Bärlauchpasta mit Spargel und Kürbis
Back-Süßkartoffeln mit Chili-Fülle und Kohlsprossen
–> sehr lecker, glutenfrei, schmeckt bestimmt, einfach vorzubereiten, daher auch für Gäste geeignet!
Paprika-Chili
–> einfach, gute Eiweißversorgung mit den Bohnen, würzig, lecker, ohne Tomaten, glutenfrei, 4 Personen
Kohl aus dem Rohr
–> sehr einfach, lecker, glutenfrei, 4 Portionen Weiterlesen …
Palatschinken mit Preiselbeeren und Maroni
–> einfach und schnell gemacht, fruchtig, süße Hauptspeise oder Dessert, sehr lecker, glutenfei möglich, 4 Personen
Karotten-Salat
–> etwas mehr Aufwand, aber besonders lecker und fruchtig, exotisch, erfrischend, glutenfrei, Beilagensalat
Rote Rüben Hummus mit Kümmel
–> einfach und schnell gemacht, als Aufstrich, Dip für Rohkost oder als Beilage zu gebratenem Gemüse, glutenfrei
Himbeerstaub-Rohkost-Pralinen
Cornflakes-Häufchen
–> schnell zubereitet, sehr einfach, fürs Kinder-Backen geeignet, 50 Stk., ohne Backrohr, glutenfreie Kekse, Advent-Special 2015 I
Gemüse-Fleckerl
Sesam-Konfekt
–> sehr einfach, schnell gemacht, ohne Backrohr, glutenfreie Kekse, Advent-Special 2015
Tomaten-Hummus
Rote Rüben mit Kartoffelpüree
–> einfach gemacht, sehr lecker, bodenständig, klassisch, sättigend, glutenfrei, 4 Personen
cremiger Kürbissalat
–> einfach, schnell gemacht, kalt als Salat, warm als Gemüse, Hauptspeisensalat, glutenfrei möglich
Apfel-Kren-Aufstrich
—> einfach, schnell gemacht, wenige Komponenten, mal was anderes, fruchtig und auch scharf, glutenfrei, Rohkost möglich
Edamame mit Knoblauch, Ingwer und Sojasauce
–> einfach und schnell gemacht, mal was anderes, als Snack oder Beilage, Fingerfood, glutenfrei, gute Eiweißversorgung