Glasnudelsalat mit grünem Spargel
–> einfach, sehr schnell gemacht, asiatisch, leicht bekömmlich, glutenfrei, als kleine Hauptspeise oder Salat, 4 Personen
süße Erdbeer-Kokos-Pizza
–> süße Nachspeise oder Hauptspeise, schnell gemacht mit selbstgemachtem oder auch gekauftem Pizzateig
Spargel in Yufkateig
–> einfach und schnell gemachtes Fingerfood mit fertigem Yufkateig, purer Spargelgeschmack mit Knuspereffekt
Erdbeer-Wasser
chinesische gebratene Nudeln
–> köstliche, schnell gemachte, asiatische Alltagsküche – wenn man nur aufhören könnte!
Rhabarber-Erdbeer-Sirup
–> fruchtig, süß und säuerlich, eine perfekte Erfrischung im Sommer! 1:7 verdünnbar mit Wasser
Spargel-Eierspeise mit gegrillten Paprika
–> einfach und sehr lecker, erfrischend und schnell gemacht, Eierspeise auf Tofubasis, 2 Personen
Kaiserschmarrn mit Rhabarber-Erdbeer-Kompott
–> fruchtig, frisch und lecker, saisonaler Kaiserschmarrn mit der Süße der Erdbeeren und der leichten Säure des Rhabarbers!
gebratener Spargel mit Gemüse
Quinoa-Laibchen mit Karotten und Frühlingszwiebel
–> leckere Quinoa-Bratlinge einfach und schnell gemacht, dazu ein Dip und Salat und alles ist perfekt!
Käferbohnensalat mit Spargel
–> einfach, lecker, saisonal, schnell gemacht, glutenfrei, Hauptspeisensalat, gute Eiweißversorgung, 2 Personen
Kokos-Kaiserschmarrn
Portobello-Burger
–> feine Burgersemmel mit paniertem Portobello-Pilz und viel frischem Salat und Gemüse
Erdbeer-Schokolade-Strudel
Vielerlei Saaten-Brot
Kakao-Palatschinken mit Erdbeer-Cashew-Creme
Chia-Kiwi-Dessert
–> einfach, sehr schnell gemacht, ohne Obers Rohkost, glutenfrei, einfach zum Löffeln, 4 Gläschen
schokoladiger Rhabarber-Erdbeer-Kuchen
–> ein einfacher und schnell zu bereiteter Kuchen mit einem angenehmen Spiel von Süße und Säure als Abwechslung zum Kaffeekränzchen
Pommes aus dem Rohr
–> einfach, aus dem Rohr, wenig Öl, lecker, bodenständig, klassisch, mit Dip, glutenfrei
Manner-Muffins
Käsetoast mit Guakamole
–> einfach Brotteig selbst gemacht, frisch aus dem Plattengriller oder aus der Pfanne, kleine Zwischenmahlzeit oder Brotzeit
Basilikum-Zitronen-Drops mit Erdbeeren
–> sehr einfach, sehr schnell gemacht, fruchtig und für das ganze Jahr leckere Cookies, ca. 23 Stk.
Mini-Marmorgugelhupf mit Schokoglasur
Schwarzwurzel-Nudelsalat mit Jackfruit
–> cremiger Nudelsalat mit tollen Zutaten, perfekt geeignet für ein Picknick und sehr gut vorzubereiten
mediterrane Gemüsesauce mit Knödel
Kartoffelsalat mit Mayonnaise
Avocado-Nudel-Salat
Kartoffelpfanne mit Tofu
–> einfach, schnell gemacht, mit gekochten Kartoffeln vom Vortag oder Wedges-Resten, glutenfrei, lecker
Spargelgemüse mit Spinat
süßes Brot mit Cranberries
–> einfach und sehr lecker, leicht süßlich, perfekt fürs Frühstück oder die Kaffeejause, mit veganer Butter oder Marmelade zu verfeinern
veganes Schokomousse mit Fruchtgenuss
–> Frucht, Cremigkeit und Schokolade vereinen sich zu einem klassischen Dessertgenuss!
Erdbeer-Keks-Tiramisu mit Joghurt
—> sehr einfach und schnell gemacht, auch ohne Kochkenntnisse ein leckeres Dessert für Gäste zaubern!
weißer Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
Chili-Bowl
Focaccia mit mediterranem Gemüse und frischen Kräutern
Spargel-Spinat-Gemüse mit Knoblauch
–> einfach, lecker, besonders schnell gemacht mit frischem Spinat, als Beilage zu Püree oder Laibchen, Kartoffeln oder Nudeln oder solo, glutenfrei, 4 Personen
Himbeer-Mohn-Schnitte
hawaiianische Ananas-Kokos-Rohkosttorte
Schoko-Erdbeer-Muffins mit Kokoscreme
Punschtorte
Rohkost-Gemüse mit Aufstrichen
veganes Schokomousse mit Birnen
cremige Schoko-Erdbeer-Torte
Mandarinen-Cashew-Muffins
chinesische Nudeln mit frischen Maiskölbchen und Pilzen
–> klassisches chinesisches Essen mit frischen Zutaten einfach und sehr schnell gemacht!
klassisch gefüllte Paprika
–> Klassiker mit der österreichischen Küche viel Geschmack und Suchtfaktor, vegan umgesetzt
Buchweizenpenne mit Avocadocreme
–> einfach, schnell gemacht, leichtes Essen, erfrischend, glutenfrei, auch als Nudelsalat anrichtbar, 4 Personen
Mohntorte mit Kirschen
Walnussbrötchen
Bolognese-Eintopf mit Fisolen, Mangold und Kartoffeln
–> einfach, lecker, perfekt zur Resteverwertung von Bolognese Sauce und Nudeln, deftig, sättigend, Hauptspeisensuppe, 4 Personen