Süßkartoffelcurry mit Spinattopping
–> lecker, einfach, am besten am Vortag machen, damit es ziehen kann, fruchtig mit Mango, glutenfrei, 4 Personen
Quinoa-Salat mit Mango
–> schnell und einfach gemacht, sehr lecker, frisch, fruchtig, perfekt fürs Essen im Garten oder für ein Picknick, glutenfrei
Sommerrollen
–> einfach und schnell gemacht, geschmacklich variierbar, asiatisch, glutenfrei, ideal auf fürs Picknick
dunkle Mango-Muffins
Kokospudding mit Tapiokaperlen und Mangopüree
–> einfach, lecker, exotisch, sehr fruchtig, ideal auch zum Mitnehmen zu einem Picknick, mal was anderes, glutenfrei, 4-6 Personen
Quinoa-Salat mit Spargel
–> schnell und einfach gemacht, sehr lecker, frisch, fruchtig, Hauptspeisensalat, perfekt fürs Essen im Garten oder für ein Picknick
Weiterlesen …
Osterpralinen mit Mangostaub
–> schnell „gedrehte“ und sehr fruchtige Rohkost-Ostereier als Hilfe für den Osterhasten
Kaiserschmarrn mit Mango und Heidelbeeren
–> einfach, schnell gemacht, fruchtig, klassisch, als süße Hauptspeise, Nachspeise oder als Frühstück, 2 Personen
grüne Hirsebowl mit Mango
–> einfach, umfangreich, lecker, passendes Frühlings- und Sommergericht, glutenfrei, 4 Personen
veganes Schokomousse mit Fruchtgenuss
–> Frucht, Cremigkeit und Schokolade vereinen sich zu einem klassischen Dessertgenuss!
Tofuspieß auf Rucola mit Mangocreme und Avocado
–> asiatische Marinade, Curry-Mango-Hummus als Dip, erfrischend, fruchtig, leicht, glutenfrei, 4 Personen
Curry-Mango-Sauce
–> leckerer Dip für asiatische Gerichte, einfach gemacht, fruchtig und cremig, glutenfrei
Kaiserschmarrn mit Früchten
–> einfach, sehr lecker, klassisch und fruchtig, schnell gemacht, als süße Haupt- oder Nachspeise oder auch zum Frühstück
fruchtiger Gerstengras-Smoothie
dunkle Mango-Kokos-Muffins
Mango-Kokos-Kugerl
–> einfach, schnell zusammengemischt, im Kühlschrank werden sie dann fester, glutenfrei, ca. 20 Stk.
heller Kokos-Mango-Kuchen
–> einfacher Becherkuchenteig mit Kokosraspeln, cremig mit veganer Topfencreme, sehr fruchtig und exotisch, 1 mittleres Blech
dunkler Kokos-Mango-Kuchen
–> einfacher Becherkuchenteig mit Kokosraspeln, cremig mit veganer Topfencreme, sehr fruchtig und schokoladig, 1 mittleres Blech
Spargel-Brötchen mit Erbsen-Hummus und Mango
–> einfach, sehr hübsch und lecker, für Gäste ideal, glutenfrei mit glutenfreiem Brot, fruchtig mit Mangowürfeln
Mango-Chia-Dessert
Mango Curry Pumpernickel
–> einfach und schnell gemacht, köstliches Fingerfood für jede Party, glutenfrei möglich, mal was anderes
japanischer Brokkoli-Salat mit Sesam
–> einfach, gesund, lecker, asiatisch, ideal für den Sommer und ein Picknick, glutenfrei, Hauptspeisensalat, 2 Personen
Süße Maki
–> eine kleine Spielerei mit Früchten und Milchreis, nett für Gäste, mal was anderes, süß, glutenfrei
