Kürbis-Rollgersten-Risotto
–> einfach, lecker, als Hauptspeise möglich oder als Beilage zu Püree und Bratlingen, 4 Personen
Quinoa-Mangold- Pfanne mit mediterranem Gemüse
Blattsalat mit Gemüsepotpourri
–> einfach und schnell gemacht, gesund, vitaminreich, glutenfrei, Hauptspeise für den herbstlichen Sommer, 2 Personen
würzige Portobelle-Grillpfanne mit Tzaziki
würziger Nudelsalat mit Ajvar
–> einfach, würzig, schnell gemacht, saftig, glutenfrei möglich, passt auch für ein Picknick
italienisches Röstgemüse
cremiger Kürbissalat
–> einfach, schnell gemacht, kalt als Salat, warm als Gemüse, Hauptspeisensalat, glutenfrei möglich
Tomatensuppe mit Nudeln
–> einfach und schnell gemacht, sehr tomatig, mit Gemüse und auf Wunsch mit veganer Wurst, glutenfrei möglich mit glutenfreien Nudeln, 4 Personen, auch als Hauptspeisensuppe geeignet
Ravioli auf Ratatouille mit Zuckerschoten und Erbsensprossen
Quinoa-Gemüse-Salat
–> einfach, schnell gemacht, variierbar, lecker mariniert, glutenfrei, geeignet fürs Picknick oder Gartenfeste, 4 Personen, Hauptspeisensalat
Gulaschsuppe mit eingetropften Spätzle
chinesische Gemüse-Nudelpfanne mit Kürbis
–> einfach und schnell gemacht, lecker, mal was anderes, mit gebratenen Nudeln, glutenfrei mit Reisnudeln möglich
Brokkoli-Zucchini-Pfanne mit Kürbissauce
–> einfach und schnell gemacht, sehr würzig mit Curry in der Kürbissauce, 4 Personen, glutenfrei
mediterranes Gemüse mit Falafelbällchen
Nudeln mit Pesto und Zucchini
Kartoffel-Gulasch mit Paprika
Kürbispfanne
–> einfach, lecker, als Hauptspeise möglich oder als Beilage zu Püree und Bratlingen, glutenfrei, 4 Personen
Zucchininudeln mit Pesto
–> einfach und schnell gemacht, mariniert wird die Zucchini mürbe, Rohkost, glutenfrei, 4 Personen
