Quinoa-Salat mit Spargel
–> schnell und einfach gemacht, sehr lecker, frisch, fruchtig, Hauptspeisensalat, perfekt fürs Essen im Garten oder für ein Picknick
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Riesen-Bohnen-Salat mit Spargel
–> einfach, lecker, gute Eiweißversorgung, mal was anders, sättigend, Beilagensalat für die Gartenparty oder Hauptspeisensalat, glutenfrei
Ofengemüse auf Blattsalat mit Curry-Hummus
Grüner Spargelsalat mit Erdbeeren
Tomatensuppe mit grünem Spargel
mediterrane Gemüsebowl mit Couscous
Spargelsuppe mit Reisnudeln
Spargel-Pizza mit Dille
cremiger Dill-Spargel
–> einfach, klassisch, lecker, cremig, Beilage zu Kartoffeln oder/und Bratlingen, glutenfrei möglich, klassisch
Bärlauchpasta mit Spargel und Kürbis
Süßkartoffelcurry mit Spargel
Glasnudelsalat mit grünem Spargel
–> einfach, sehr schnell gemacht, asiatisch, leicht bekömmlich, glutenfrei, als kleine Hauptspeise oder Salat, 4 Personen
Spargel in Yufkateig
–> einfach und schnell gemachtes Fingerfood mit fertigem Yufkateig, purer Spargelgeschmack mit Knuspereffekt
Spargel-Eierspeise mit gegrillten Paprika
–> einfach und sehr lecker, erfrischend und schnell gemacht, Eierspeise auf Tofubasis, 2 Personen
gebratener Spargel mit Gemüse
Käferbohnensalat mit Spargel
–> einfach, lecker, saisonal, schnell gemacht, glutenfrei, Hauptspeisensalat, gute Eiweißversorgung, 2 Personen
Spargelgemüse mit Spinat
weißer Spargel mit veganer Sauce Hollandaise
gebackener Spargel
Spargel mit Erdbeeren auf Blattsalat
–> einfach und schnell gemacht, mal was anderes, leichtes Essen für den Sommer, fruchtig und erdig, glutenfrei, 4 Personen
Spargelrisotto
Maisnudeln mit Spargel
Quinoa-Gemüse-Salat
–> einfach, schnell gemacht, variierbar, lecker mariniert, glutenfrei, geeignet fürs Picknick oder Gartenfeste, 4 Personen, Hauptspeisensalat
Spargel mit Orangensauce
Grüner Spargel mit Ratatouille und Quinoa
Spargel mit Ofenkartoffeln
Kartoffelröstis mit Dill-Spargel
–> schnell und einfach gemacht, klassisch, cremig, lecker, glutenfrei möglich, 4 Personen
Spargel mit Pesto-Reis und Papaya
Grüner Spargel mit Gnocchi
Maissuppe mit Grünem Spargel
–> schnell und einfach gemacht, leichte Schärfe durch Chili, exotische Note mit Kokosmilch, leichte Suppe, glutenfrei, 4 Personen
cremiges Gemüse auf Rucola
–> einfach, sehr schnell gemacht, mit versch. Gemüsesorten variierbar, cremig, lecker, gutenfrei, 4 Personen
Maissuppe mit Spargel und Reisnudeln
–> schnell und einfach gemacht, leichte Schärfe durch Chili, exotische Note mit Kokosmilch, leichte Suppe, glutenfrei, sättigend durch Reisnudeln, Hauptspeisensuppe, 4 Personen
Spargel-Brötchen mit Erbsen-Hummus und Mango
–> einfach, sehr hübsch und lecker, für Gäste ideal, glutenfrei mit glutenfreiem Brot, fruchtig mit Mangowürfeln
Spargel-Brötchen mit cremigem Curry-Kichererbsen-Aufstrich
–> einfach, lecker, cremig, glutenfrei mit glutemfreien Brot, passt auch zu einem Gläschen Sekt
Spargel mit Zitronensauce und Grünkernbällchen
Spargelcurry
–> einfach und lecker, klassisches Curry modern interpretiert mit frischem Gemüse, glutenfrei, 4 Personen
Minestrone mit Spargel
–> einfach, schnell gemacht, lecker, als Hauptspeisensuppe möglich, glutenfrei, italienisch, 4 Personen
Rote Quinoa-Pfanne
–> einfach, gesund, lecker, schnell gemacht, Hauptspeise, eignet sich auch als Fülle für Gemüse, glutenfrei, 4 Personen
Cremiges Spargelgemüse in Currysauce
–> einfach, schnell gemacht, mal was anderes, Beilage zu Laibchen oder Püree, glutenfrei
Grüner Spargel mit Quinoa-Laibchen
Cremige Spargelsuppe
Spargel mit Eierschwammerlsauce
Grüner Spargel mit Tomaten-Basilikum-Sauce
–> einfach, schnell gemacht, lecker, mal eine andere Kombination, sehr würzig, glutenfrei möglich, 4 Personen
Breite Reisnudeln mit grünem Spargel
–> einfach und schnell gemacht, leicht, asiatisch, wenn man mag, glutenfrei, 4 Personen
Spargel-Blattsalat mit Falafel
–> einfach, lecker, gesund, leicht bekömmlich, frühlingshaft, Hauptspeisensalat, glutenfrei möglich, 4 Personen
Spargel-Blätterteig-Auflauf
Weißer Spargel mit Falafel
Grüner Spargel vom Grill
–> sehr einfach, schnell gemacht, schmeckt zart, lecker zu einer Grillerei oder als Beilage für Bratlinge, glutenfrei, 2 Personen