Brokkoli-Kokos-Suppe
–> besonders einfach und fein im Geschmack, erfrischend, leicht, lecker, 4 Personen, glutenfrei
–> besonders einfach und fein im Geschmack, erfrischend, leicht, lecker, 4 Personen, glutenfrei
Es ist sicher schon bekannt, dass QUINOA als eine sehr gesunde Pflanze gilt und wenn sie auch aus Südamerika stammt und dort bereits in den Anden seit etwa 5000 Jahren angebaut wird, gibt es auch bei uns immer mehr leckere Rezepte und Gerichte wie Salate und Bowls.
Doch kann man die QUINOA Samen auch als Beilage wie Reis verwenden.
Quinoa (sprich Ki´no:a) ist übrigens kein Getreide sondern gehört zu der Familie der Fuchsschwanzgewächse. Sie ist glutenfrei und Studien beweisen, dass essentielle Aminosäuren und Vitamine sowie Mineralstoffe in hoher Konzentration enthalten sind, was sie so besonders wertvoll für unseren Körper und somit für unsere Gesundheit macht.
–> einfach und schnell gemacht, würzig, passt zu Püree und Braten, Bratlingen, gebratenen Gemüse, klassisch, glutenfrei
–> schnell und einfach gemacht, bodenständig, klassisch, lecker, glutenfrei möglich, Beilage bzw. als Bratling, 4 Personen
–> schnell und einfach gemacht, leichte Schärfe durch Chili, exotische Note mit Kokosmilch, leichte Suppe, glutenfrei, sättigend durch Reisnudeln, Hauptspeisensuppe, 4 Personen
–> schnell und einfach gemacht, leichte Schärfe durch Chili, exotische Note mit Kokosmilch, leichte Suppe, glutenfrei, 4 Personen
–> einfach, halten gut beim Braten zusammen, knusprig, auch fürs Picknick geeignet oder als Beilage zu Püree oder Salaten
–> einfach, sehr schnell gemacht, mit versch. Gemüsesorten variierbar, cremig, lecker, gutenfrei, 4 Personen
–> einfach, lecker, fluffig, mit Hefe, 1 Portion, entweder im Pizzablech oder einfach auf dem Backblech, knsuprig und frisch, viele Ruhezeiten einplanen
–> lecker, einfach, am besten am Vortag machen, damit es ziehen kann, fruchtig mit Mango, glutenfrei, 4 Personen