Karfiol-Brokkoli- Muffin
–> einfach und lecker, Resteverwetung von Gemüse, fürs Picknick oder als Hauptspeise auf Salat, 12er Blech
Soja-Geschnetzeltes nach Wachauer Art
Chinesische Suppe mit Shiitake Pilze
–> einfach und schnell gemacht, mit Reisnudeln und Pilzen, asiatisch, lecker, 4 Personen, glutenfrei
chinesische Karfiolsuppe
Tassen Kuchen oder MUG Cake
Teil I
Derzeit ist er voll im Trend: der individuelle, kleine, schnell zusammengerührte Tassen-Kuchen oder international genannt Mug Cake, der rasch den Gusto auf Süßes stillen soll.
Es gibt ihn fertig zu kaufen in verschiedenen Geschmacksrichtungen (meist Schoko), man muss nur die fertige -auf eine Tasse portionierte Backmischung- mit Flüssigkeit verrühren, in die Tasse tun und meist in der Mikrowelle für wenige Minuten backen. Fertig ist der Mug Cake – der Gusto schnell befriedigt.
schneller Glasnudelsalat
–> schnell gemacht, einfach, asiatisch, Zwischenmalzeit oder Beilage zu Frühlingsrollen, glutenfrei, 4 Personen
Tassen Kuchen: MUG Cake Coconut Peach
–> schnell gemachter Tassenkuchen mit Kokosette und Pfirsich, auch mit Mango sehr lecker, fruchtig, saftig, leicht, 1 Portion
Tassen Kuchen: MUG Cake Cherry Blueberry
Tassen Kuchen: MUG Cake Oatmeal Banana
–> schnell gemachter Tassenkuchen mit Haferflocken, Banane und Schokostückchen, 1 Portion
Obers-Marinade mit Sonnenblumenkernen
–> Salat-Marinade, schnell gemacht und wenig Aufwand, sehr lecker, glutenfrei
eingebrannte Kartoffeln mit Gemüse
–> einfach und schnell gemacht, ideal zur Restlverwertung von gekochten Kartoffeln und Gemüse, Hauptspeise, aber auch als Beilage möglich
Tassen Kuchen: MUG Cake Poppy Apple
Tassen Kuchen: MUG Cake Chocolate
Kartoffelsalat
Kürbis – Tajine
Bohnen-Laibchen: Varianten
–> einfach, , glutenfrei möglich, verschiedene Varianten mit und ohne Tofu oder Mais und Senf
Tassen Kuchen: MUG Cake Poppy Plum
–> schnell gemachter Tassenkuchen mit Mohn und Zwetschken, fruchtig, saftig, 1 Portion
Burger – selbst gemacht!
–> einfach, gut vorzubereiten, individuell anpassbar, lecker und klassisch
Burger – immer beliebt, immer gut!
Fast-Food vom Feinsten! Finger-Food zum Ablecken!
Burger schmecken immer!
Nougatcreme mit Datteln
Chia-Dessert: Varianten
–> sehr schnell zubereitet, fruchtig, sehr einfache und lecker Variationen von Chia-Nachspeisen
